hypnotist.dk

Alt fra gulvafslibning til boligadvokat til mobiltelefoner til fragtfirmaer. Læs vores anmeldelser, guides og artikler

Home - 2019 - september

Måned: september 2019

Få den rette hjælp til din stress

Posted on september 1, 2019 in stress

Få den rette hjælp til din stress

Stress er en tilstand, som skal tages endog særdeles alvorligt. Hvert år går mange tusind mennesker ned med stress og udbrændthed, og må lade sig sygemelde fra deres arbejde i en periode på op til flere måneder. Mange af disse mennesker kommer aldrig tilbage på arbejdet på fuld kraft – eller i det hele taget. Langvarig stress kan nemlig forårsage uoprettelig og meget graverende skade på såvel kroppen som på de kognitive funktioner og på det mentale helbred.

Det er velkendt, at kronisk stress kan medføre svære depressioner samt problemer med hukommelsen og koncentrationen, hvis den ikke behandles. Stress, som får lov at udvikle sig uden behandling, forårsager alvorlige hjerneskader såvel som farlige inflammations tilstande i kroppen, som nedbryder denne før tid. Det er således vigtigt, at du er opmærksom på din krop og på de symptomer, den vil udvise, hvis du er i fare for at udvikle kronisk stress.

Hvordan ved jeg, om jeg har stress?

Hvis du har mistanke om, at du har udviklet – eller er i færd med at udvikle – kronisk, skadelig stress, bør du holde øje med følgende symptomer: rastløshed og tankemylder, som især kan optræde ved sengetid, overdreven bekymring og angst, uforklarlige hoved- eller mavesmerter, øget sved tendens, hjertebanken og åndenød, hyppige anfald af svimmelhed eller en følelse af uvirkelighed, udmattelse og overtræthed samt tendens til nedtrykthed, irritabilitet og depression.

Mange mennesker med stress føler en rivende uvilje i forhold til at komme ud af sengen om morgenen og hen på arbejdspladsen, og flere patienter beretter om kvalme og opkastninger i forbindelse hermed. Hvis du oplever et eller flere af disse symptomer, bør du opsøge en stress ekspert, så en behandlingsplan kan blive sat i værk hurtigst muligt. På den måde kan langvarige effekter af stress forebygges.

Find ud af om du har stress ved at tage testen her: https://stresslaege.dk/stress/stressbehandling/